Além de ser um potente exterminador de calorias, o spinning é uma modalidade divertida e, digamos, prática de fazer. Basta sentar na bicicleta e pedalar, seguindo a simulação dos percursos, como subida em morros, uma simples reta ou a descida de uma montanha. As aulas da Academia California são bem empolgantes e exigem bastante gás, […]

Quantas vezes você já saiu do supermercado levando mais coisas do que planejava? Pois saiba que esse ambiente – e os produtos à mostra ali – é planejado em detalhes para estimular esse tipo de comportamento. Por exemplo: ao chegar às compras, já reparou que os carrinhos estão mais visíveis do que as cestas? “Como

Quer um aliado para cuidar, amar, proporcionar muita diversão e melhorar o desenvolvimento do seu filho?  A natação infantil é ótimo elemento para iniciar a criança na aprendizagem motora organizada, contribui para um excelente desenvolvimento, tem papel fundamental na formação da personalidade das crianças, além de ser um esporte que pode ser iniciado com meses

 Já imaginou uma forma de adquirir saúde sentindo prazer? Parece ótimo não é mesmo?! É muito comum ouvir as pessoas dizerem que não gostam de praticar atividade física, e por isso levam uma vida sedentária, mesmo sabendo a importância dos exercícios sobre a saúde. Matérias sobre o assunto relacionando saúde e bem-estar não faltam, porém