O milho é um alimento muito consumido e apreciado em nosso país, e uma de suas principais formas de preparo para consumo é a pipoca, tão adorada por tantos de nós! Mas, quais serão os benefícios da pipoca para sua saúde? Fúlvia Hazarabedian, nutricionista e head de uma plataforma de nutrição online, nos contou tudo […]

Alongamento depois do treino ou antes dele? Entenda quais dúvidas ainda existem por trás da discussão — e por que o mais indicado é esticar o corpo em dias alternados aos exercícios Que o hábito de alongar traz benefícios, a ciência já tem certeza. Mas a questão que ainda continua na cabeça de muita gente

Não precisa correr para uma loja de suplementos para conseguir energia antes da academia. O ingrediente ideal está na despensa da maioria dos brasileiros — e tem diversos benefícios além do pique. Aqui, te contamos o que a ciência tem a dizer sobre a relação entre o ingrediente e os exercícios e ainda separamos 3

Não importa se você é um mestre-cuca ou um iniciante na cozinha, uma coisa é certa: você terá preguiça de pensar no que fazer para o café da manhã ou do almoço algum dia. Por isso, a nutricionista Liz Galvão, do Levemente na Cozinha, parceira da Verde Campo, nos enviou cinco receitas saudáveis, saborosas e