Em quanto TEMPO consigo definir meu abdômen? Em quanto TEMPO meu braço vai crescer? Se eu treinar perna dia sim dia não, consigo mais músculos em menos TEMPO? TEMPO, TEMPO E TEMPO; é tudo que as pessoas costumam se preocupar ao iniciar os treinos na academia. Você provavelmente conhece alguém que já fez alguma dessas perguntas ou, talvez, […]