O temido efeito sanfona, como todos dizem, costuma ocorrer após uma dieta restritiva que resulta em emagrecimento rápido, e em seguida, acontece o efeito rebote, onde o indivíduo volta à antiga forma ou ganhar ainda mais peso. Durante a quarentena, esse problema ocorreu com muitas pessoas, e além de causar desânimo, ele provoca queda na imunidade, então é […]