O cálcio é um mineral obtido através da alimentação, sendo o mais abundante no corpo humano e 99% desse mineral é encontrado nos ossos e nos dentes. Ele  utiliza os ossos como reservatório, tornando possível a manutenção dos níveis de cálcio no sangue. Segundo um estudo realizado no MRC, Instituto de Pesquisas em Nutrição em […]

Alimentação é um dos pontos principais para garantir uma boa saúde. É importante levarmos em consideração o quanto certo ingredientes podem influenciar na produção de substâncias e alterar o índice de taxas como de glicose, colesterol e triglicérides. Para manter as taxas dessas substâncias sob controle é necessário tomar cuidado com certos hábitos, como não