Gorduras boas e gorduras ruins, você sabe quais são elas?
Você com certeza já ouviu alguma vez na vida alguém dizer que não consumia alimentos que possuíam muita gordura, mas você sabia que existe existem dois tipos dela? Sim, nem toda gordura é prejudicial à saúde! Algumas delas, por exemplo, são ótimas fontes de nutrientes e dão muita energia. Se você souber consumir as gorduras […]
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