Quer se manter jovem?
Então comece a praticar exercícios físicos. De acordo com estudos realizados mostrou que a atividade física mantém o corpo jovem e saudável.
O corpo humano foi criado para o movimento, se você tem uma vida sedentária, está na hora de pensar em formas de se mexer mais. Ter uma vida ativa melhora seu bem-estar e evita inúmeras doenças.

Músculos parados tem problemas pra se regenerar.
Os benefícios dos exercícios físicos são fundamentais para uma vida saudável e muito melhor: queima de calorias e perda de peso, manutenção da tonificação dos músculos, melhora na circulação, melhora nas funções cardíacas e pulmonares, redução do estresse, aumento da habilidade de concentração, melhora na aparência; redução da depressão, melhora na qualidade do sono, prevenção de pressão sanguínea e colesterol altos e diabetes.

Então, praticar exercícios físicos deixam o corpo mais jovem e saudável. Sendo assim, a prática diária de exercícios físicos atrasam o envelhecimento. Xô envelhecimento!
Vem pra California.