1- Saiba quem é você

Você já parou para pensar se você realmente se conhece? Quais são as suas qualidades, defeitos, dificuldades, como você lida com as suas emoções. Tudo isso influencia diretamente na sua autoestima e na sua capacidade de atingir metas. Conhecer-se bem é uma tarefa que precisa ser aprimorada diariamente pois hoje já não somos quem éramos ontem, e a melhor forma de vivermos bem é conhecendo e aceitando quem somos. Só quem se conhece bem pode reconhecer as suas falhas e desenvolver mecanismos para tentar melhorá-las e também perceber suas virtudes, valorizá-las e explorar seu potencial para chegar aos seus objetivos!

2- Defina exatamente aonde quer chegar

Um diálogo bem legal que explica essa importância se passa em um filme infantil da Disney, Alice no País das Maravilhas.

Quando Alice está perdida, já no País das Maravilhas ela encontra o Gato Sorridente e pergunta por qual caminho eu vou? ” E ele fala “para aonde você quer ir? ”, Alice, confusa pela situação, fala “não sei” e então o gato, muito sábio, responde “para quem não sabe aonde quer chegar, qualquer caminho serve”.

Essa dica vale para a vida. Tenha em mente o seguinte:

• Objetivos claros e bem definidos
• Não esqueça deles durante o percurso
• Foco e continuidade

3- Desenvolva a resiliência e a disciplina

Resiliência a habilidade de superar crises e adversidades sem adoecer.

Considerando nosso dia-a-dia, observamos que, quanto mais resiliente nós formos, mais desenvolvimento pessoal será alcançado. De acordo com estudos, 80% das pessoas têm suas competências reduzidas quando passam por situações adversas, por isso é fundamental sabermos lidar de forma inteligente com as pressões a fim de que o nosso desempenho não caia.

Disciplina é a decisão consciente entre escolher fazer o que você quer agora ou fazer o que você mais quer na vida.

A partir do momento em que você tem disciplina, metade do seu objetivo já está alcançado. O topo da disciplina é quando a pessoa consegue fazer uma escolha consciente, o que gera um padrão de vibração que garante que você a siga até conseguir o que deseja. Para desenvolver a disciplina, tenha paciência e seja persistente. Todo hábito é fruto de um ato repetido muitas vezes! 😉

Sendo resiliente e disciplinado o céu será o limite para você alcançar suas metas!

Vamos com tudo?

Sucesso,

Equipe California Fitness